Tips Saat Datangnya Musim Panas

Saraf Dunia - Setiap tahun di Indonesia selalu merasakan musim panas, dulu selalu masih bisa diprediksi kapan musim hujan tiba dan musim kemarau atau panas tiba, tapi sekarang sudah tak tentu. Meskipun semakin waktu berputar dan semakin musim berganti, kita sebagai manusia harus selalu tetap jaga kesehatan tubuh agar tidak terhindar dari berbagai penyakit. Maka dari itu kali ini akan membahas tentang  Tips Saat Datangnya Musim Panas.

          Sebagian orang masih belum bisa melindungi diri sendiri maupun keluarga untuk menjaga tubuhnya agar selalu sehat dan bugar saat pergantian musim yang tak tentu dan tidak bisa diprediksi. Saya akan memberikan beberapa cara yang dilakukan saat musim panas telah tiba, lakukanlan langkah sebagai berikut;

1.       Hindari Udara Panas

Kebanyakan orang akan merasa lelah pada saat siang hari dimana matahari dititik atau diatas kepala kita, maka hindarilah udara panas diwaktu siang, karena bisa juga menyebabkan stroke jika terus dilakukan. Maka dari itu carilah tempat yang teduh seperti pepohonan, tapi meskipun terpaka harus dibawah teriknya matahari, tetaplah lindungi tubuh dari sinar matahari langsung.

2.       Pakai Topi dan lindungi kulit

Kulit merupakan hal yang sensitif bagi tubuh, karena itu lindungilah kulit tubuh kita dari sinar matahari dengan penutup kepala yaitu memakai tpi, dan melindungi kulit lainnya dengan memakai tabir surya agar kulit kita tetap sehat terhindar dari penyakit berbahaya. Selalu lindungi tubuh ditempat yang sejuk agar terhindar bau badan dan keringat pada tubuh.

3.       Pakailah Kain Katun

Dengan memakai pakaian jenis bahan dari katun, maka akan melindungi kulit agar bernafas dan mengurangi keringat yang muncul, karena keringat akan mendatangkan bakteri atau virus. Maka selalu jaga tubuh kita agar selalu sejuk pada tubuh kita.

4.       Rajin Mandi Teratur

Selalu mandi dalam sehari minimal 2 kali agar tubuh terhindar dari bakteri yang muncul dari keringat.

5.       Cuci Tangan

Apapun yang dilakukan, maka biasakanlah cuci tangan sebelum dan sesudahnya, karena virus selalu ada ditempat yang sering dipegang kita, dari peralatan dapur hingga seluruh perabotan yang ada di rumah.maka mencuci tangan kita dengan teratur akan mengurangi penyakit.

6.       Rajin Minum Air

Segalanya dibumi ini selalu akan memerlukan air sebagai mineral untuk tubuh kita, agar tidak hidrasi pada tubuh, karena air selalu menyejukan tubuh, yang penting air itu bersih keamanannya untuk diminum oleh kita. Maka dari itu, rajinlah minum air yang sehat untuk tubuh yang kuat.

7.       Makanan yang Sehat

Setiap tubuh yang sehat akan selalu memerlukan beberapa  Vitamin, misalkan Vitamin c, untuk melindungi kekebalan tubuh dari berbagai penyakit, karena dimusim panas segala bakteri akan banyak berdatangan. Jangan lupa juga selalu rajin memakan buah yang sehat untuk tubuh kita.

8.       Bersihkan Tempat makanan

Segala tempat makan yang ada dari piring,sendok,gelas atau meja harus selalu dibersihkan agar terhindar dari bakteri udara yang panas. Lakukan kebersihan itu secara teratur jika sudah digunakan, dan juga bersihkan sisa makanan jangan sampai tertinggal dan buanglah pada tempat sampah dan selalu rajin buang sampah agar terhindar dari berbagai bakteri dari nyamuk dan serangga lainnya.

9.       Hindari Gesekan mata

Jika mata teras gatal atau perih, janganlah menggosokan dengan tangan, karena belum tentu tangan itu bersih dari bakteri, tapi pakailah kain misal handuk atau sapu tangan dengan bahan yang halus tidak kasar agar tidak lecet atau infeksi pada mata kita.

10.   Alas makanan

Tempat makan memang selalu ada untuk menyantap makan dari pagi, siang mapupum malam, tapi selalu bersihkan tempatnya dari sebelum makan itu ada hingga makanan itu disajikan untuk dimakan, karena bisa terhindar dari keracunan.

Jadi selalu jaga tubuh kita dari datangnya musim panas yang merusak badan dari sinar matahari.

Semoga bacaan artikel tentang TipsSaat Datangnya Musim Panas bisa berMANFAAT....

Salam SARAF untuk Kesehatan DUNIA....

Silakan share atau komentar untuk memberikan kritik dan saran untuk artikel ini..... Terimakasih.....

Tips Saat Datangnya Musim Panas 2015-06-11T17:50:00-07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Unknown